Oil Pulling là gì? Thực hiện oil pulling như thế nào là hiệu quả nhất?

Bạn có biết phương pháp kéo dầu? Hãy cùng tìm hiểu Dầu Kéo là gì? Cách hiệu quả nhất để thực hiện kéo dầu là gì?

Có rất nhiều phương pháp chăm sóc răng miệng hiện nay. Hôm nay Văn mẫu Việt Nam sẽ giới thiệu với các bạn Dầu Pulling là gì? Cách hiệu quả nhất để thực hiện kéo dầu là gì? Hãy cùng xem.

Bạn Đang Xem: Oil Pulling là gì? Thực hiện oil pulling như thế nào là hiệu quả nhất?

Kéo dầu là gì?

Oil pull được biết đến là phương pháp sử dụng dầu để chăm sóc răng miệng.

Theo báo Lao Động, súc miệng bằng dầu có tên tiếng Anh là Oil pull hay dịch là “dầu nhai”nó còn được gọi là “tra dầu” là phương pháp chăm sóc răng miệng đã có từ xa xưa 1000 năm trước ở Ấn Độ.

Với phương pháp súc miệng bằng dầu, bạn cần dùng khoảng 15ml dầu chất lượng tốt để súc miệng trong vòng 15-20 phút vào mỗi buổi sáng trước khi đánh răng. Sau thời gian đó, nhổ dầu ra và súc miệng bằng nước ấm hoặc nước muối sạch, sau đó đánh răng bình thường để làm sạch răng.

Sử dụng cách này khoảng 1 lần/ngày hoặc nếu muốn đẩy nhanh quá trình làm sạch thì 3 lần/ngày. Để hiệu quả hơn, bạn nên sử dụng phương pháp này trước mỗi bữa ăn để làm sạch răng cũng như làm trắng răng.

Công dụng của kéo dầu

Công dụng nổi bật của phương pháp súc miệng bằng dầu là làm trắng và sáng răng.

Phương pháp Nhai Dầu có một công dụng vượt trội đó là làm trắng và sáng răng, ngăn ngừa các bệnh về nướu và nha chu. Phương pháp súc miệng bằng dầu này cũng giúp bạn giảm hôi miệng.

Ngoài vấn đề làm sạch răng, phương pháp này giúp giảm hôi miệng, hạn chế viêm họng và ngăn ngừa sâu răng, các bệnh về nướu, lưỡi, vòm họng,.. do vi khuẩn gây ra.

Dầu Kéo còn giúp cơ thể giải độc, giảm thiểu các vấn đề và bệnh tật như chảy máu nướu răng, viêm xoang, viêm khớp, nhiễm trùng,..Tóm lại, phương pháp này có thể giúp cơ thể hạn chế được nhiều bệnh tật và mang lại nhiều lợi ích tốt.

Kéo dầu hoạt động như thế nào?

Nhai dầu có thể giúp vi khuẩn bám ở chân răng bị đánh bay hoàn toàn.

Nhai dầu là phương pháp có nguyên lý hoạt động là loại bỏ mảng bám, chất độc hại và vi khuẩn gây bệnh theo nguyên lý “dầu trong dầu”. Phương pháp này được giải thích là do các vi sinh vật sống trong vùng mũi họng thường là đơn bào và được bao phủ bởi lớp màng lipid.

Như chúng ta đã biết, dầu và nước không thể hòa tan lẫn nhau, nhưng dầu và dầu có thể hòa tan và hấp thụ lẫn nhau. Chính vì lý do này mà khi súc miệng bằng dầu vừa giúp làm sạch miệng mà còn giúp vi khuẩn bám ở chân răng và nướu bị đánh bay hoàn toàn.

Xem Thêm : Shibal là gì? Điều đặc biệt về shibal trong All Of Us Are Dead

Khi bạn nhổ dầu ra, súc miệng, các sinh vật sẽ theo đó mà đi ra ngoài. Chính vì cơ chế này, Oil pulling có rất nhiều lợi ích tốt cho răng miệng và sức khỏe của bạn.

Loại dầu nào tốt nhất cho Kéo dầu?

Dầu dừa là loại thích hợp để thực hiện phương pháp súc miệng bằng dầu.

Vậy nên chọn loại dầu nào để phù hợp với phương pháp này?

Trước tiên, bạn phải chọn một loại dầu chất lượng tốt và hương vị phải phù hợp với khẩu vị của bạn.

Bạn có thể chọn từ các loại dầu hữu cơ hoặc tinh chế. Hầu hết các loại dầu được sử dụng có thể là dầu dừa, dầu mè, dầu hướng dương hay dầu Olive, v.v.

Theo báo Lao Động, nên dùng dầu dừa hoặc dầu mè vì chúng có mùi thơm dễ chịu, không quá nồng và loại dầu này được bán rất nhiều trên thị trường.

Cách kéo dầu

Các bước thực hiện cách súc miệng bằng tinh dầu hiệu quả nhất.

Thao tác súc miệng bằng dầu không quá khó nhưng khi áp dụng phương pháp này, bạn cần ngậm dầu trong miệng ít nhất một lần. 10′ và tốt nhất là từ 15-20′.

Bạn không nên súc miệng với dầu quá lâu vì dễ xảy ra trường hợp như vi khuẩn thẩm thấu ngược. Bạn nên thực hiện Oil Pulling qua các bước dưới đây:

Bước 1 Đưa cho 1-2 muỗng canh dầu trong miệngtùy theo đối tượng sử dụng mà thay đổi lượng dầu cho phù hợp.

Bước 2 Súc miệng liên tục trong vòng 15-20′ rồi nhổ ra ngay. Tuyệt đối không được nuốt dầu.

Bước 3 Bạn nên súc miệng bằng nước ấm hoặc nước muối pha loãng để làm sạch răng miệng. Mục đích của bước này là loại bỏ toàn bộ dầu thừa và vi khuẩn, độc tố còn sót lại trong các kẽ răng.

Bước 4 Đánh răng một lần nữa để làm sạch miệng hoàn toàn.

Một số lưu ý khi thực hiện Oil Pulling

Xem Thêm : Choi Siwon là ai? Nam nghệ sĩ Kpop xuất thân “Trâm anh thế phiệt”

Khi thực hiện phương pháp súc miệng bằng dầu cần hết sức cẩn thận.

Oil Pulling là một phương pháp mang lại rất nhiều lợi ích cho con người chúng ta. Tuy nhiên, có một số điều cần lưu ý khi sử dụng nó:

Trong quá trình mới bắt đầu sử dụng, bạn nên dùng một lượng nhỏ dầu khoảng 10ml và súc miệng trong vòng 10 phút cho quen dần. Sau khi quen có thể tăng liều lượng và thời gian súc miệng.

Nếu sau khi thực hiện Kéo dầu có cảm giác nhầy, nóng, rát trong miệng hoặc nếu nặng hơn có thể bị nghẹt mũi, đau đầu, nghẹt mũi,..Nếu gặp trường hợp này bạn không nên quá lo lắng, đây chỉ được coi là một hiện tượng của quá trình giải độc của cơ thể.

. Lúc này, bạn nên dừng phương pháp này trong vài ngày. Sau đó sử dụng liều lượng ít hơn và thay dầu nếu cần thiết.

Khi áp dụng phương pháp Oil Pulling này, bạn sẽ mất ít nhất 1 tháng để cảm nhận rõ rệt kết quả nên đừng nôn nóng, hãy sử dụng thường xuyên, hiệu quả sẽ đến.

Một lưu ý cuối cùng là phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên cân nhắc tìm hiểu và hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Trên đây là những thông tin cần biết về phương pháp súc miệng Oil Pulling. Hãy thử để cảm nhận hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn.

Nguồn: báo Lao Động

Có thể bạn quan tâm:

• Súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng tốt hơn?
• Lợi ích bất ngờ của việc súc miệng bằng nước muối
• Cách súc miệng bằng nước muối an toàn, giúp răng chắc khỏe hơn

Mua ngay nước súc miệng tại Văn mẫu Việt Nam để vệ sinh răng miệng ngay

Văn mẫu Việt Nam

Bạn thấy bài viết Oil Pulling là gì? Thực hiện oil pulling như thế nào là hiệu quả nhất? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Oil Pulling là gì? Thực hiện oil pulling như thế nào là hiệu quả nhất? bên dưới để Văn mẫu Việt Nam có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vanmau.vn của Văn mẫu Việt Nam

Nhớ để nguồn bài viết này: Oil Pulling là gì? Thực hiện oil pulling như thế nào là hiệu quả nhất? của website vanmau.vn